Hogyan hidratáljuk babánkat nyáron?
Praktikus tippek a meleg napokra
A nyári melegben ahogy a felnőttek úgy a babák folyadékigénye is megnő. Ilyenkor nemcsak arra kell figyelnünk, hogy a gyermek ne legyen túl melegen öltöztetve, hanem arra is, hogy elegendő folyadékhoz jusson a nap folyamán. A hidratálás nyáron különösen fontos, mert a kisbabák és kisgyermekek szervezete érzékenyebben reagálhat a hőségre.
A megfelelő folyadékpótlás segíthet abban, hogy a gyermek komfortosabban érezze magát, könnyebben viselje a meleget, és a mindennapi étkezések, séták vagy utazások során is kiegyensúlyozottabb legyen.
Milyen folyadékra van szüksége a babáknak?
Az első 6 hónapban a legideálisabb táplálék a babák számára nem más, mint az anyatej. Az anyatej ebben az időszakban kellő mennyiségű folyadékot jelent, még nyáron is – maximum gyakrabban kell szoptatni a picit.
A hozzátáplálás megkezdésével a tejalapú táplálék mellett már bekerül a baba étrendjébe más is: többek között pépek, illetve bizonyos zöldségek és gyümölcsök is. Tény, hogy ezeknek az ételeknek magas a folyadéktartalma, ez azonban nem jelenti azt, hogy ne lenne szükség kimondottan folyadékfogyasztásra is.
Ekkor már helyet kaphat a babavíz is a menüben. A víz csillapítja a legjobban szomjat, és kalóriatartalma sincs. A baba későbbi egészsége érdekében is fontos, hogy szokja meg a víz ízét.
Hogyan kínáljuk a vizet a babának?
A baba hidratálása nem kell, hogy bonyolult legyen. A legfontosabb, hogy a víz mindig könnyen elérhető legyen, az itató pedig illeszkedjen a baba életkorához és ügyességéhez.
A nyári napokon segíthet, ha:
rendszeresen kínálunk kis kortyokat, nem csak akkor, amikor a baba már nagyon szomjas;
étkezések mellé mindig teszünk poharat vagy itatót;
sétához, autózáshoz, játszótérre is viszünk magunkkal innivalót;
olyan baba itatópoharat választunk, amit a gyermek könnyen meg tud fogni;
nem erőltetjük az ivást, hanem természetesen építjük be a napirendbe.
A cél az, hogy az ivás a baba számára is megszokott, könnyű és kellemes rutin legyen.
Twistshake Sippy Cup: játékosabb ivás gyümölcsös ötletekkel
A Twistshake Sippy Cup praktikus választás lehet a nyáron a baba hidratáláshoz, mert kialakítása segíti az önálló ivás tanulását. A fogantyús forma kényelmes a kis kezeknek, a csőrös kialakítás pedig megkönnyítheti az átmenetet a cumisüveg és a pohár között.
A Sippy Cup egyik különösen izgalmas előnye, hogy gyümölcstörő, gyümölcsmixer betéttel is használható. Ez azt jelenti, hogy apró gyümölcsdarabokat, például epret, málnát, áfonyát vagy barackot is tehetünk az ital mellé, így a víz enyhén gyümölcsös, frissítő élményt adhat.
Ez nyáron különösen jó megoldás lehet, mert sok baba szívesebben kortyolgat olyan vizet, amelyben természetes gyümölcsös íz jelenik meg. Fontos, hogy a gyümölcsös víz babáknak ne cukrozott ital legyen, hanem egyszerű víz, amelyet friss gyümölcs tesz érdekesebbé.
Nyári ötletek Sippy Cup-hoz
Epres víz: néhány puha eperdarabbal.
Áfonyás víz: pár szem áfonyával, enyhe gyümölcsös ízzel.
Barackos víz: érett barackdarabokkal.
Uborkás frissítő víz: nagyobb babáknak, enyhe, friss ízvilággal.
Málnás nyári ital: pár szem málnával, színes és izgalmas kortyolnivalóként.
Minden sippy cup-ban található egy szilikon szűrő is amely nem engedi át a gyümölcsdarabokat
a pohár száján így csak akkor tudja megenni a pici, ha a kupakot letekerve kiszedjük és odaadjuk neki.
Twistshake 360° pohár: természetesebb átmenet a pohárhasználathoz
A Twistshake 360° pohár azoknak a babáknak és kisgyermekeknek lehet jó választás, akik már ismerkednek az önálló ivással. A 360° kialakítás lényege, hogy a gyermek a pohár peremének több pontjáról is tud inni, így természetesebb pohárhasználati élményt adhat.
Ez a megoldás különösen hasznos lehet a mindennapokban, mert a baba fokozatosan tanulhatja meg a pohárból ivás mozdulatait. A 360° pohár babáknak praktikus megoldás otthonra, étkezésekhez, utazáshoz vagy nyári programokhoz is.
A Twistshake 360° pohár előnyei nyáron:
segíti az önálló ivás gyakorlását,
könnyen kézbe vehető,
jó választás otthonra, étkezésekhez vagy útközben,
támogatja a pohárhasználatra való átállást,
praktikus kiegészítő lehet a nyári folyadékpótláshoz.
Mit adjunk inni nyáron?
A legjobb választás a legtöbb esetben a víz. A cukros italokat, szörpöket, édesített teákat és gyümölcsleveket érdemes kerülni vagy csak ritkán adni, mert könnyen hozzászoktathatják a babát az édes ízekhez.
A 6 hónap feletti babáknál a víz kínálása étkezések mellé jó szokást alakíthat ki. A baba itatópohár, a Twistshake Sippy Cup vagy a Twistshake 360° pohár segíthet abban, hogy az ivás természetes része legyen a mindennapoknak.
Nyári hidratálási kisokos szülőknek
A baba hidratálása nyáron nem csak arról szól, hogy mennyit iszik. A környezet, az öltöztetés és a napirend is sokat számít.
Érdemes:
árnyékos helyen tartózkodni, főleg a déli órákban;
könnyű, szellős ruhát adni a babára;
autóban soha nem hagyni gyermeket felügyelet nélkül;
utazáshoz mindig vinni vizet vagy életkornak megfelelő italt;
figyelni a nedves pelenkák számát és a baba általános közérzetét.
Ha a baba bágyadt, aluszékony, nagyon keveset pisil, száraz a szája, vagy a szokásostól eltérően viselkedik, érdemes orvossal egyeztetni.
